CBD und Stress

Entspannende Wirkung von CBD

Bei CBD handelt es sich um einen natürlichen Wirkstoff, der aus der Hanfpflanze gewonnen wird. Das Cannabidiol aus dem Nutzhanf kann an das körpereigene Endocannabinoid-System andocken. Dieses System wurde in den 60er Jahren bei Studien entdeckt, als man zudem Cannabinoide wie CBD in der Hanfpflanze isolieren konnte.

Im Gegensatz zu THC verfügt CBD aber nicht über eine psychoaktive Wirkung jedweder Art. Stattdessen kann es die Wirkung von THC abschwächen, wenn beide in Kombination in den Körper gelangen. CBD kann an die entsprechenden Rezeptoren des Körpers andocken und über die Blut-Hirn-Schranke gelangen. Dockt es an die Rezeptoren an, kann es mit dem Endocannabinoid-System interagieren. Dieses ist laut aktuellem Stand der Forschung ein Teil des zentralen Nervensystemes und könnte an der Regulierung des Schlafes wie auch des Schmerzempfindens beteiligt sein.

Endocannabinoid-System bei gestressten Menschen

Das Endocannabinoid-System wurde nicht nur beim Menschen, sondern auch bei anderen Wirbeltieren wie Hunden, Katzen oder auch Fischen entdeckt. Mit seinen Rezeptoren kann es mit Cannabinoiden interagieren und soll unter Umständen einige Botenstoffe aktivieren oder deaktivieren können. An und für sich ändert Stress nichts am System von Menschen, es scheint aber mit den Auswirkungen von Stress in Verbindung zu stehen.

In der Vergangenheit haben Nutzer berichtet, dass sie sich nach der Einnahme von CBD deutlich entspannter fühlten und besser schlafen konnten. Forscher gehen davon aus, dass CBD mit den entsprechenden Rezeptoren interagiert und damit einen Einfluss auf das zentrale Nervensystem nehmen könnte. Damit könnte CBD gegen Stress und seine Folgen für den Körper effektiv sein, was aber noch weiter erforscht werden muss.

Hilft CBD gegen Stress und Burnout?

CBD kann in Verbindung mit den CB1 und CB2 Rezeptoren laut Erfahrung einiger Nutzer entspannend wirken. Gerade für Menschen, welche viel Stress ausgesetzt sind, könnte dies eine wertvolle Hilfe sein. Ist man über längere Zeit in seinem Leben einem hohem Pensum an Stress ausgesetzt, kann dies nämlich im schlimmsten Fall gesundheitliche Folgen wie einen Burnout verursachen. Damit es gar nicht erst so weit kommt, sollte man dringend das Maß an Stress im Leben reduzieren. Das ist natürlich leichter gesagt als getan, denn viele Menschen sind hohen Anforderungen im Beruf, von der Familie oder in Sachen Finanzen ausgesetzt. Bei lange andauernder Belastung und vielen Sorgen können auch schnell Schlafprobleme dazu kommen. Schnell gerät man in eine Teufelsspirale und der Körper kommt nicht mehr zur Ruhe.

Wenn es Menschen schwer fällt, einmal abzuschalten und den Körper zu entspannen, kann dies auf Dauer schlecht für den Blutdruck und andere wichtige Aspekte der Gesundheit sein. Gerade in länger andauernden Zuständen dieser Art ist es dann wichtig, zur Ruhe zu kommen. Mit CBD kann man dem zentralen Nervensystem dabei helfen, trotz Stress bestimmte Botenstoffe wie Adrenalin oder Cortisol, die durch Stress ausgeschüttet werden, zu reduzieren.

Wissenschaftliche Studien über CBD bei Stress

Die Wissenschaft hat bereits einige Erkenntnisse zur Wirkung von CBD gewinnen können. Eine Fallstudie hat zum Beispiel ergeben, dass die Einnahme von CBD bei durch ein Trauma hervorgerufenen Schlafstörungen helfen konnte. Generell scheint CBD mit dem zentralen Nervensystem interagieren zu können. Bisher wird es außerdem für die Behandlung einiger Formen der Epilepsie eingesetzt.

Kann CBD helfen die Nerven zu beruhigen?

CBD kann dabei helfen, das zentrale Nervensystem zu beruhigen. Gerade die Nerven können durch viel Stress angespannt sein, was dazu führt, dass man unruhig wird und das allgemeine Wohlbefinden leidet. CBD kann als Gegenspieler zu Stresshormonen eingesetzt werden, um einem solchen Unruhe-Zustand entgegenzuwirken.

Kann CBD dauerhaft bei Stress eingenommen werden?

Bisher sind keine schwerwiegenden Nebenwirkungen durch eine langfristige Einnahme von CBD aufgefallen. Daher scheint nichts dagegen zu sprechen, CBD auch über längere Zeiträume als Mittel gegen Stress einzunehmen. Langfristig kann es sogar positive Folgen haben, wenn der Körper zur Ruhe kommt, da man sich dadurch erholter fühlen wird.

Beliebte und diskrete Produkte zur Entspannung

Wer kein CBD-Öl zu sich nehmen möchte und auf der Suche nach diskreteren Produkten ist, kann auf eine Vielzahl an Angeboten zurückgreifen. So gibt es zum Beispiel viele Sorten an Hanftee in verschiedenen Geschmacksrichtungen, die man für sich ausprobieren kann. Auch Süßigkeiten wie CBD-Gummibärchen können eine gute Alternative sein.