CBD Öl und Sport – die Vorteile
Ist die Regeneration mit CBD schneller?
Jeder Sportler weiß: zu einem effektiven Training gehört eine ausreichend lange Regenerationsphase. Erst wenn die körperliche Erholungsphase abgeschlossen ist, kann das Training fortgesetzt werden.
Viele Sportler und Ernährungswissenschaftler glauben, dass CBD die notwendige Erholungsphase zwischen zwei Sporteinheiten verkürzen kann. Sie begründen dies mit der Annahme, dass CBD entzündungshemmend und entspannend wirken kann.
Neben Muskelkater kann ein intensives Training Gelenkschmerzen verursachen. Anwender berichten davon, dass CBD sie auch in diesen Situationen unterstützen konnte.
Hilft CBD bei Muskelkater?
Bei einem Muskelkater handelt es sich um kleine Verletzungen und Entzündungen im Muskel. Man geht davon aus, dass CBD bei Entzündungen – und damit auch bei Muskelkater – die Regenerationsprozesse beschleunigen kann.
So soll es die typischen Schmerzen lindern und damit auch bei Verspannung helfen können. Die Studienlage hierzu ist jedoch nach wie vor sehr dünn, weshalb es für diese Wirkungsweise keine Garantie gibt.
Wird die Schlafqualität verbessert?
Zahlreiche Anwender berichten davon, dass sie mit CBD besser schlafen können. Vor allem CBD Schlaftropfen mit Melatonin erleichtern das Einschlafen. Ein erholsamer Schlaf wirkt sich wiederum positiv auf die Regeneration des Körpers aus.
Manche Leistungssportler nehmen CBD auch zur Beruhigung ein, um den empfundenen Stress – gerade in der Vorbereitungszeit vor Wettkämpfen – zu reduzieren.