Schon bei den alten Chinesen und Ägyptern und Chinesen wurden die Hanfsamen hochgeschätzt. Auch heute noch haben Hanfsamen Potenzial, das nächste Superfood zu werden. Und das zu Recht! Die kleinen Hanf-Kraftpakete sind wirklich gesund und zudem so vielseitig einsetzbar, dass sie ganz einfach in den verschiedensten Speiseplan beigemischt werden können.
Hanfsamen
Hanfsamen zum verfeinern von Bowls, Salaten und Aufstrichen kaufen
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Hanfsamen kaufen - Kleine Kraftpakete mit vielen wertvollen Inhaltsstoffen
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Fit und gesund bleiben mit Hanfsamen
Höchstwahrscheinlich ist der konstante Verzehr von Hanfsamen verantwortlich dafür, dass viele Einwohner in dem chinesischen Dorf Namens Bama Yao über 100 Jahre alt werden – und dabei noch wohlauf sind. Verwunderlich ist das nicht, da Hanfprodukte wie Hanfsamen eine ganze Menge an Vital- und Nährstoffen enthalten, die vorbeugend gegen Krankheiten wirken und sogar den natürlichen Alterungsprozess verlangsamen können.
Auf der Welt gibt es einige Regionen, die von sehr alten Menschen bewohnt werden. Dabei haben diese Orte auf der Erde eine Gemeinsamkeit: Zum einen ist die Luft noch weitgehend frei von Schadstoffen und zum anderen verzehren die Bewohner dort meist vitalstoffreiche und naturbelassene Lebensmittel.
Die Besonderheit an Bama Yao ist jedoch, dass die Einwohner dort für ihr leben, gerne Hanfsamen naschen. Die kleinen Hanf-Kraftpakete werden dort auch gerne in großen Mengen verzehrt.
Hanfsamen – Das neue Superfood
Hanfsamen enthalten nennenswerte Mengen an vielen Nähr- und Vitalstoffen wie z. B.:
- Zink
- Magnesium
- Eisen
Mit diesen Inhaltsstoffen ist nicht nur das beliebte Hanfsamenöl, welches aus Hanfsamen gewonnen wird, ein wertvolles Superfood, sondern auch die Hanfsamen an sich. Beide Varianten gehören zu sehr gesundheitsunterstützenden Lebensmitteln.
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Hanfsamen haben eine antioxidante Wirkung
Hanfsamen enthalten verschiedene Antioxidantien wie Phytol, die freie Radikale bekämpfen. Freie Radikale sind aggressive Moleküle, die das Gewebe und Körperzellen angreifen, um dadurch den Zellen zu schaden.
Durch diese Zellschädigung wird der Alterungsprozess gefördert und ebenso können auch unterschiedlichste Erkrankungen entstehen. Hanfsamen können daher präventiv auf den körperlichen Organismus wirken und das körpereigene Immunsystem stärken.
Hanfsamen gegen Entzündungen
Antioxidantien besitzen eine entzündungshemmende Wirkung und daher können sie für viele Erkrankungen, die mit chronischen Entzündungsprozessen zusammenhängen, verwendet werden.
Gamma-Linolensäure, die ebenso ein Bestandteil von Hanfsamen ist, kann zudem den Ausstoß von entzündungsfördernden Stoffen im Körper hemmen. Diese Fettsäure ist der Basisstoff, der für die Herstellung von Prostaglandin verantwortlich ist. Prostaglandin ist ein Gewebshormon, welches überall im Körper vorkommt und unterschiedliche Prozesse reguliert, darunter auch Entzündungsreaktionen.
Hanfsamen ganz einfach einnehmen
Wollen Sie Hanfsamen kaufen, um von der gesundheitsfördernden Wirkung zu profitieren, sollten Sie die kleinen nussigen Kraftpakete konstant genießen. Anbei finden Sie ein paar Anregungen, wie Sie Hanfsamen essen und als Lebensmittel ganz einfach in Ihrem Tagesablauf integrieren können:
- Geben Sie ein bis zwei Esslöffel geschälte oder ungeschälte Hanfsamen in Ihrem Morgen-Müsli hinzu.
- Hanfsamen sind super geeignet, um diese einfach zwischendurch zu knabbern.
- Verfeinern Sie Ihren Proteinshake nach dem Training mit einem Teelöffel Hanföl oder probieren Sie gleich ein leckeres Hanfprotein aus.
- Ebenso absolut lecker ist es, Brotaufstriche oder Pestos mit Hanfsamen zu bestreuen.
- Der besondere Kick für alle Schokoliebhaber ist Hanfschokolade bestreut mit Hanfsamen.
- Verfeinern Sie Suppen, Dressings und viel mehr mit Hanföl und Hanfsamen.
- Veredeln Sie Gebäck und Kuchen mit Hanfmehl.
Hanfsamen online kaufen – Darauf sollten Sie achten
Wenn Sie Hanfsamen kaufen möchten, sollten Sie beim Kauf auf Bio-Qualität und die Herkunft achten. Insbesondere ist das Herkunftsland wichtig da obwohl Hanfsamen kein THC enthalten, diese während der Erntezeit mit THC-haltigen Pflanzen in Kontakt kommen könnten. Um auf Nummer sicherzugehen, sollten Sie deswegen stets Hanfsamen kaufen, die aus EU-Herstellung stammen. In der EU darf nämlich nur Hanf angebaut werden, der weniger als 0,2 Prozent THC aufweist.
Hanafsan Bio Hanfsamen
Die Hanfsamen überzeugen durch ihren köstlichen und leicht nussigen Geschmack. Ebenso stecken die Samen voller pflanzlichen Proteine, Vitamin E und lebenswichtigen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Die Hanafsan können im Salat, Müsli, Joghurt oder leicht geröstet als Snack verzehrt werden.
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Malantis Hanfsamen
Die Hanfsamen werden aus zertifiziertem biologischen Hanfanbau in Deutschland hergestellt. Der Geschmack der Hanfsamen ist leicht nussig und eignet sich hervorragend zum Verfeinern von Müsli, Brot, Gebäck und zum puren Verzehr. Die Hanfsamen sind perfekt für eine vegetarische oder vegane Ernährung geeignet.
Zertifiziert & Laborgeprüft
Häufig gestellte Fragen FAQs
Hanfsamen enthalten viele wertvolle Inhaltsstoffe mit einer positiven Wirkung und haben eine präventive Wirkung. Sie können z. B. unterstützend in der Stärkung des Immunsystems wirken. Darüber hinaus haben die Antioxidantien eine entzündungshemmende Wirkung und bekämpfen freie Radikale.
Hanfsamen enthalten gesunde Inhaltsstoffe wie z. B.:
- Calcium
- Kalium
- Magnesium
- Schwefel
- Eisen
- Vitamine A, B, C, D und E
- Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren
- Gamma-Linolensäure
- Antioxidantien
100 Gramm geschälte Hanfsamen enthalten
| Kalorien | 553 kcal |
| Eiweiß | 31 g |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Zucker | 1,5 g |
| Fett | 49 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,5 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 38 g |
Hanfsamen können aufgrund ihres hohen Anteils an Ballaststoffen unterstützend beim Abnehmen wirken. Ballaststoffe sind verdauungsfördernd und führen zu einem nachhaltigen Sättigungsgefühl.
Üblicherweise enthalten Hanfsamen kein THC. Bei der Ernte können die Samen allerdings mit Pflanzenteilen (Hanfblüten, Hanfblätter oder Stängel), die reich an THC sind, in Berührung kommen. So kann es vorkommen, dass Hanfsamen, welche im Lebensmittelmarkt erhältlich sind, eine messbare Menge THC beinhalten.
Hanfsamen sehen aus wie kleine braune Nüsschen und schmecken leicht süßlich und nussig. Sie sind innen hohl und knacken beim essen.
Bei der richtigen Lagerung der Hanfsamen können sie für mindestens zwei Jahre lang haltbar bleiben.
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